Pilates no Mandaqui

O Pilates Clínico foca na saúde e reabilitação. No Dr. Armando Mendonça, as aulas são conduzidas por um fisioterapeuta com 20 anos de experiência, garantindo que cada exercício respeite sua biomecânica e patologias específicas, algo que o Pilates "fitness" não oferece.

Sim, é altamente recomendado. Nossa abordagem utiliza o Pilates e a Reabilitação Física para descomprimir as vértebras e fortalecer a musculatura profunda da coluna, aliviando a dor e prevenindo crises, com total segurança clínica no Mandaqui.

O olhar clínico previne lesões articulares. Ao treinar conosco, você garante que o foco em emagrecimento ou ganho de massa não comprometa suas articulações, utilizando protocolos de baixo impacto e alta eficiência biomecânica.

Trabalhamos com turmas exclusivas de no máximo 3 alunos, garantindo atenção total. Os planos de Pilates no Mandaqui iniciam em R$ 329,00 (2x na semana). Sessões de Fisioterapia e RPG possuem valores sob consulta a partir de R$ 100,00.

Com certeza. A Reeducação Postural Global (RPG) trabalha o alongamento das cadeias musculares encurtadas, sendo fundamental para o tratamento de escoliose, hipercifose e dores causadas por vícios posturais no trabalho.

Sim! Focamos em equilíbrio, propriocepção e densidade óssea. É o método mais seguro para idosos na Zona Norte recuperarem a autonomia e fortalecerem a musculatura sem risco de sobrecarga.

Sim. Todo aluno passa por uma avaliação postural completa com o Dr. Armando. É neste momento que identificamos suas necessidades e traçamos o protocolo de reabilitação ou performance ideal para o seu corpo.