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Esqueça as academias lotadas. Tenha um acompanhamento de perto para fortalecer sua coluna e ganhar flexibilidade. O Dr. Armando Mendonça une o Pilates à Fisioterapia em um ambiente exclusivo na Av. Zumkeller, focado na sua saúde e bem-estar.
Não precisa de experiência prévia. Turmas reduzidas com no máximo 3 alunos para sua total segurança.
Para quem é o Pilates Clínico?
Para quem é o Pilates Clínico?
Se você sente que seu corpo está pedindo socorro, saiba que você não está sozinho. O nosso Pilates no Mandaqui é focado exatamente em quem precisa de um cuidado que vai além do exercício comum.
Este acompanhamento foi desenhado para você que:
Sente dores constantes nas costas ou pescoço: Principalmente se você passa muito tempo sentado trabalhando ou dirigindo pelas ruas da Zona Norte e não aguenta mais terminar o dia à base de analgésicos.
Tem diagnóstico de Hérnia de Disco ou Escoliose: E morre de medo de se exercitar em academias genéricas e acabar piorando a lesão. Aqui, o foco é a sua reabilitação física segura.
Busca envelhecer com independência e força: Se você mora aqui na região do Mandaqui ou Tremembé e quer melhorar seu equilíbrio e acabar com aquela sensação de fraqueza no corpo para aproveitar melhor a vida.
Está cansado de "ser apenas mais um" na academia: E procura um ambiente acolhedor na Av. Zumkeller, com um especialista que sabe exatamente o que o seu corpo precisa naquele dia.
A sua saúde em boas mãos: especialistas no Mandaqui
A sua saúde em boas mãos: especialistas no Mandaqui
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Exclusividade Real
Turmas com no máximo 3 alunos. Atenção total à sua técnica e segurança.
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Autoridade Sênior
20 anos de experiência clínica. Seu treino é guiado por um Fisioterapeuta, não por instrutores genéricos.
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Método Integrado
O único espaço na Av. Zumkeller que une Pilates, Fisioterapia e Funcional para tratar a causa da sua dor.
Aonde estamos?
Aonde estamos?
Fale como Dr. Armando
Fale como Dr. Armando
Av. Zumkeller, 349 — Mandaqui, São Paulo - SP, 02420-000
Localizado a poucos metros da Avenida Santa Inês e próximo ao Hospital do Mandaqui.
Áreas de Atendimento: Referência para pacientes do Mandaqui, Santana, Tremembé e Vila Albertina.
Como funciona o seu plano de pilates no Mandaqui?
Como funciona o seu plano de pilates no Mandaqui?
Esqueça aquela ideia de entrar em uma sala cheia e fazer o que todo mundo está fazendo. Aqui no Studio da Av. Zumkeller, o foco é a sua evolução. Nosso método foi criado para que você sinta a diferença já nas primeiras semanas.
Avaliação clínica inicial
Análise profunda da sua postura e movimentos. É aqui que entendemos a origem da sua dor ou limitação
Plano de treino individualizado
Com base na avaliação, montamos um roteiro de exercícios específico para o seu objetivo
Execução com supervisão total
Você nunca estará sozinho, cada movimento seja feito com perfeição, protegendo suas articulações e maximizando o seu resultado.
Muito mais que apenas Pilates (Solução Integrada)
Muito mais que apenas Pilates (Solução Integrada)
Para garantir que você tenha o melhor resultado possível na Zona Norte, nosso plano de saúde é conectado a outras especialidades fundamentais:
Fisioterapia e RPG: Se a sua dor for aguda, integramos técnicas de Reeducação Postural Global para acelerar sua melhora.
Acupuntura Clínica: Ótima para quem precisa de alívio imediato de tensões e controle de ansiedade junto com o movimento.
Treinamento Funcional: Para quando você já estiver sem dor e quiser elevar sua performance física ao máximo.
O seu investimento em saúde e bem-estar
O seu investimento em saúde e bem-estar
Quanto vale voltar a brincar com seus filhos sem dor, ou conseguir trabalhar o dia todo sem aquele peso nas costas? Muitas vezes, gastamos muito mais com remédios e tratamentos paliativos do que com uma solução definitiva.
No Mandaqui, você tem a chance de treinar em um espaço que une o conforto de um estúdio premium à segurança de uma clínica.
O que está incluso no seu Plano de Pilates Clínico:
Sessões com supervisão do Dr. Armando Mendonça: 20 anos de experiência cuidando da sua postura.
Ambiente exclusivo: Sala climatizada, aparelhos novos e higienizados na Av. Zumkeller.
Acompanhamento Individual: Foco total no seu ritmo e na sua necessidade.
A parti de R$ 329,00 (para aulas 2x na semana).
O que nossos alunos dizem?
O que nossos alunos dizem?
Tudo o que você precisa saber
Tudo o que você precisa saber
Preciso ter experiência ou flexibilidade para começar?
Preciso ter experiência ou flexibilidade para começar?
Não. O Pilates no Mandaqui com o Dr. Armando é adaptado para o seu nível atual. Atendemos desde iniciantes que nunca fizeram exercício até atletas que buscam performance. O foco é a sua evolução segura, respeitando os limites do seu corpo.
Onde exatamente fica o estúdio e tem onde estacionar?
Onde exatamente fica o estúdio e tem onde estacionar?
Estamos localizados na Avenida Zumkeller, 349, no bairro do Mandaqui, em São Paulo. O acesso é muito fácil para quem vem pela Avenida Santa Inês ou pela Engenheiro Caetano Álvares. Além disso, a região é tranquila e oferecemos estacionamento no local.
O Pilates do Dr. Armando ajuda em casos de Hérnia de Disco?
O Pilates do Dr. Armando ajuda em casos de Hérnia de Disco?
Sim, com certeza. Dr. Armando utiliza o método para descomprimir as vértebras e fortalecer a musculatura que sustenta a coluna. É o tratamento ideal para quem mora na Zona Norte e busca alívio para dores de hérnia ou escoliose sem cirurgia.
Quantas pessoas participam de cada aula?
Quantas pessoas participam de cada aula?
Prezamos pela exclusividade e segurança clínica. Nossas turmas têm no máximo 3 alunos. Isso garante que o Dr. Armando possa corrigir cada movimento seu, evitando lesões e garantindo que você tenha o resultado que espera de um Studio de Pilates profissional.
Qual o valor do investimento para as aulas na Av. Zumkeller?
Qual o valor do investimento para as aulas na Av. Zumkeller?
O plano mensal para aulas de Pilates 2x por semana é a partir de R$ 329,00. Este valor inclui o uso de aparelhos modernos, ambiente climatizado e, o mais importante, a supervisão direta de um especialista com 20 anos de experiência em reabilitação física.
Atendem moradores de outros bairros vizinhos?
Atendem moradores de outros bairros vizinhos?
Sim. Somos referência em Pilates e Fisioterapia para toda a região. Recebemos diariamente alunos de Santana, Tremembé, Vila Albertina, Lauzane Paulista e Parque Mandaqui que buscam um atendimento mais próximo e técnico.
Como faço para agendar minha primeira aula?
Como faço para agendar minha primeira aula?
É muito simples. Basta clicar em qualquer botão desta página para falar diretamente conosco pelo WhatsApp. Agendaremos sua avaliação postural para que o Dr. Armando Mendonça conheça suas necessidades e trace o melhor plano de treino para você.
Comece sua jornada hoje!
Comece sua jornada hoje!
Não espere a segunda-feira chegar para cuidar de você!
Agendamento rápido e sem burocracia. Venha conhecer o melhor Estúdio de Pilates no Mandaqui.
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